ADHDもち中年オヤジの体験談

40代でやっと発達障害(ADHD)を受けた中年オヤジのブログです。診断を受けるまで色々なものを失いましたがそれを糧に情報発信していきたいと思います。

2018-05-01から1ヶ月間の記事一覧

私のようにできない事は無理しないのも手かもしれないですね。【ADHD】

ムツゴロウです。 GW休み何とかすごせています。 休み中何とか無理せずすごせています。 ただ、この前頑張って綺麗にした部屋がまたぐちゃぐちゃになった。 このような状況は何度目だろうか?人からすれば何回こんな状態に なっているの?と思われるかもし…

ADHDの私のGWの過ごし方

ムツゴロウです。 有難い事にGW休み中です。先週の土曜日から今度の月曜日まで9連休です。 GWお仕事の方申し訳ないです。今まで健常者時代、小売業に従事していた 為、初めてです。 後は、前のブログも書いたのですが、休みの時まで時間軸でスケジュール…

ADHDの私が考える【普通って】

ムツゴロウです。 ADHDで色々な特性ある事をこのブログ内でカミングアウトしました。 昨日、改めてショッキングな事を友人に言われました。 仕事の悩みとか私生活の悩みを打ち明けましたが結果言われたのは 『普通じゃない』 私は、確かに他の方よりずれてる…

ADHDの私のスケジュール管理

ムツゴロウです。 先程の投稿ですが、本当に休みなのにやるべき事を時間軸で細かくしすぎですね。 仕事場ではそうする必要はありますが、休みの日までそうしてしまうと本当に休みが休みでなくなってしまいます。起きる時間はもちろん、何時から何時の間に買…

家の片付けをこなしました

ムツゴロウです。 一昨日、やっと家の片付けができました。 今までは全くやる気がおきませんでしたが、何とかする気がおきました。 家の中で目に付くところの掃除だけでしたけど。 過集中にならず出来ることを少しずつやれることをやろう。明日も少しずつや…