ムツゴロウです。 今週は就寝時間を整えて生活リズムが安定し、無理なく生活出来ています。やはり睡眠って精神障害者にとって重要なんですね。 色々と教えて頂いた同じ障害特性の方のアドバイスに感謝です。継続していけたら良いかなと思います。 今日は前回…
ムツゴロウです。 ブログを昨日、お休みしていました。気分的に厳しかったのと後は生活リズムが最近乱れがちでして、同じ障害をお持ちの方からアドバイスをもらい、生活リズムを整え治す為に、時間を割いていまして、、、 少しずつブログは書いていこうと思…
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