ADHDの昨日の私

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ムツゴロウです。

ADHDもちで躁鬱もちです。
昨日は嫌な雨で（気圧の変化）いつもながら鬱になるんでサッカーの不甲斐なさもあり、
夜９時に寝ました。

目覚めはスッキリしてます。
昨日は朝、コンサータ飲み忘れ、眠気すごく
酷かった。仕事は行けました。

昨日はブログ更新できず、メッセージくれた方、返事できずすいません。今日返します。

昨日です。

できなかった事

前にも書きましたが
薬飲み忘れ。
頭がフラフラ。眠かった。→薬、会社に予備起きました。
目覚ましセットしたがギリギリまで起きれず。

出来た事

仕事に行けた。
ご飯作って食べれた。
お風呂に入れた。
早く寝れた。
電車バスに乗れた。

こんな感じで書いていきます。

今日も何とかできる事増えたら良いな

ムツゴロウでした。
応援宜しくお願い致します